ダイエット
八千代緑が丘でダイエットを始めたい女性へ｜ヨールジムの運動・食事サポート
書き手：ヨールジム編集部
ダイエットを始めたいけれど、厳しい食事制限は続けられそうにない。ジムで何をすればよいのかも分からない。そんなときは、運動だけでなく普段の食事も相談できるかを確かめてみてください。ヨールジム八千代緑が丘店では、1回45分のマンツーマントレーニングとLINEでの食事サポートを行っています。この記事では、サポートの方針から料金条件まで、入会を考える前に知っておきたい情報を紹介します。
お子さま連れでも大丈夫です。ヨールジムは今後オープンする店舗も含め、全店舗でお子さまと一緒にご来店いただけます。子育てや仕事の予定も含め、無理なく通える方法を体験で相談しましょう。
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自分の生活に合う方法を相談できるか
食事の好み、仕事の時間、家族との食卓。一人ひとりの生活は違います。ヨールジムでは、極端な制限をせず、好きなものも楽しみながら調整することを大切にしています。「外食が多い」「家族と同じ料理を食べたい」など、変えにくい事情もそのままお伝えください。最初から完璧な食生活を用意する必要はありません。今の生活の中で取り組めることを一緒に考えるのが、相談の出発点です。
食事はLINEで写真やメッセージを共有
食事サポートでは、LINEで食事の写真を送ったり、メッセージで相談したりできます。文章だけでは伝えにくい内容も、写真と補足を合わせれば共有しやすくなります。目指すのは、指示を受け続けることだけではなく、2か月で自分でも食事を選び、調整できるようになることです。返信の時間帯や写真を送る頻度など、具体的な利用方法は開始前にご確認ください。
写真：ヨールジム八千代緑が丘店のトレーニング風景
1回45分の個別トレーニング
運動経験や目標を伝えながら、マンツーマンでトレーニングに取り組みます。器具の使い方や動き方に不安がある場合は、遠慮なくお伝えください。「体重を変えたい」に加えて、「着たい服がある」「運動を生活に取り入れたい」といった希望も相談の材料になります。写真の種目を全員が同じ重さで行うわけではありません。自分に合う進め方を確かめましょう。
食事サポートの無料期間とコースの条件
食事サポートは全コースで2か月間無料です。3か月目以降は有料オプションです。トレーニングのコース料金は別途かかります。詳細は最新の料金案内をご確認ください。月4・6・8回のプランがあり、未消化分は1回まで翌月へ繰り越せます。最低継続期間は6か月です。セッションのキャンセルは前日まで無料、当日は1セッション分の消化となります。「無料」の部分だけで判断せず、選ぶコースの回数、総額、通える日程を合わせて確認すると、自分に合う契約を考えやすくなります。
写真：ヨールジム八千代緑が丘店の店内
八千代市・船橋市からの通いやすさも確認
八千代緑が丘店には、八千代市や船橋市からお客様が通われています。営業時間は9:00〜21:00、定休日は火曜日です。専用駐車場は緑が丘モータープールの46番。自宅からだけでなく、仕事帰りなど実際に通う予定の場所から経路を確かめてみてください。無料体験では、食事への不安と通えそうな時間を伝え、ご自身に合う取り組み方をご相談ください。
今の悩みから、相談する内容を選びましょう
- 運動が初めて：初回に伝えることと質問例で相談の準備ができます。
- 食事制限が続かない：好きな食べ物や外食についての相談例をご覧ください。
- 予算が気になる：月額と6か月の総額で比較できます。
- 子どもと通いたい：子連れでの通い方をご確認ください。託児サービスはありません。
すべてを一度に整える必要はありません。まず一番気になる項目を選び、今の生活で変えられることを体験で相談しましょう。
相談前に整理するメモ
| 項目 | 書いておきたいこと |
|---|---|
| 目標 | 体重・服の着こなし・運動習慣など、変えたいこと |
| 食事 | 好きなもの、外食や自炊の頻度、難しいこと |
| 予定 | 通える曜日・時間帯・移動に使える時間 |