清川 祐輔 / 八千代緑が丘店

身体の変化に、ワクワク。
その気持ちが、続ける力に。

2019年から2021年まで、ご年配の方への運動指導に従事。年齢を重ねることで起こる身体や筋肉の変化に触れ、運動を習慣にすることの大切さを実感しました。2021年からはパーソナルトレーナーとして活動しています。

主に20代後半〜50代の男女を担当し、運動経験がない方へのサポートを多く経験してきました。ご相談はダイエット、姿勢改善、筋力向上など。「家では何をすればいい？」「何を食べたらいい？」という日常の疑問やストレスにも耳を傾け、一人ひとりの生活に合う方法を一緒に考えます。

「頑張らなきゃ」から、
「次も楽しみ」になる指導を。

ストレスを感じたら、
やり方を変えて大丈夫。

食事サポートで大切にしているのは、ストレスなく続けられることです。提案した方法を試してみて、負担が強ければ、そのまま頑張り続ける必要はありません。

「今のやり方が合わなければ、別の方法を試しましょう」。違うパターンをどんどん提案し、あなたが取り組みやすい方法を一緒に探します。無理のない食事と運動が、生活の一部になることを目指しています。

これからもずっと、
健康を楽しんでほしい。

トレーニングを始めたきっかけは、「カッコよくなりたい」という気持ちでした。その後、ご年配の方への運動指導を通じて、身体の変化と向き合う経験を重ね、運動を習慣にするお手伝いがしたいと考えるようになりました。

YOLE GYMで大切にしているのは、皆さんに「生涯フィットネスを続けたい」と思っていただくこと。そのために、身体の変化にワクワクできる時間をつくりたい。忙しくても、少し遠くても「あのトレーナーのところへ行きたい」と思っていただける存在を目指しています。

よく言われること

「たまに鬼（笑）」と言われることも。でも、「一人では続かなかったけれど、清川さんとなら楽しく続く」というお声が、何よりの励みです。

趣味・休日

趣味はトレーニングと家族と仕事。休日は娘と遊んでいると、あっという間に1日が終わります。

目標をかなえた喜びも、
日常が変わる喜びも。

理想の姿で迎えた、結婚式。

結婚式に向けて、ずっと身体づくりに取り組んできたお客様。目指していた体型で式を挙げたときの動画を見せていただき、思わず涙が出ました。大切な日のための努力を、一緒に積み重ねられたことが心に残っています。

苦手だった運動が、生活の一部に。

最初は「食事は何もやりたくない」と話し、運動も苦手で1kgのダンベルから始めたお客様がいました。その方が、今では健康的な食生活と運動習慣を、ご自身のライフスタイルに。体重だけではない、日々の過ごし方の変化も嬉しい瞬間です。

一緒に、健康を楽しみましょう。

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